Bij iedereen kan de draaglast hoger worden dan de draagkracht !

Altijd  je fit en fruitig voelen is een illusie want het leven kan soms onverwachts pittig zijn. 
Er zijn manieren om om te gaan met je stress en die kunnen hopelijk preventief je helpen om uitval te voorkomen of als de tijd daar is je ook weer doen opbloeien.
Goed om te weten is dat de termen als burnout, depressie en overspannenheid eigenlijk meer een soort containerbegrip is en dat er gaandeweg steeds meer onderzoek plaatsvindt wat wel en niet helpt om er mee om te gaan.

Concreet leer je om te gaan met jezelf en/of met anderen als je een zware periode doormaakt;
- preventief stappen zetten is natuurlijk het mooiste;
- effectieve technieken om jezelf tot rust te brengen (EFT, TFH, braingym, Stressrelease etc)
- gevalideerde kennis over de juiste labels en vooral de betrekkelijkheid van burnout, depressie etc.;
- aangeven hoe je graag je verhaal kwijt wilt aan een ander;
- besef hoe je zelf je taal gebruikt en het echte effect van goed bedoelde adviezen.

Gaat het al wat beter en ben je in je kracht gekomen? Mogelijk wens je dan ook wat veranderingen door te voeren. Via de talentencoaching (klik hier) en je levensdoelen (klik hier) bepalen kun je concreet aan de slag in jouw tempo!

 Voor vragen of het maken van een afspraak kun je me mailen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bellen 06 38239963
Graag tot ziens !
Pieke Stevens